張家輝效應

幾個禮拜前，張家輝一身「超大隻打鑊勁」肌肉首度曝光，大家無不嘖嘖稱奇，仲懷疑係咪photoshop傑作。

確認消息真偽後，究竟你知唔知道，呢個消息對成個社會影響有幾大？
就係呢個張家輝，足於顛覆全港市民對"Fitness"的定義。各位無不見證過他以往身材的變化，心想佢以前瘦到條柴都做到，我勤力少少又點會做唔到？

喺Gym房，有個新手問健身教練，想練到張家輝咁，要幾耐。教練答佢，impossible is nothing，然後繼續嘴角含笑賣力地sell堂。因為咁，夏日期間gym room超級多人，想搵部機練下都有排等。
沙灘上有幾個大隻仔走過，曬緊太陽的我隔離三個女人一個墟咁話，「車，都無腹肌，張家輝都有六舊啦。」

而我睇到的，係三個我覺得都幾fit嘅男仔，雖然腹肌唔係一舊舊，但唔肥，腰線仲係度，有胸肌，睇得出一定有玩尖。一聽完，再望下自己，我即刻想掟自己落海...唔係，係掟佢地，因為佢地都唔見得好⋯

本來批評風氣已經極為嚴重嘅社會，對fitness標準又再上升一級。

究竟幾時個benchmark係去到張家輝呢個level度？你無張家輝咁乾身，你就係唔fit？前排壹周影到巨聲大細孖去海灘嬉水玩樂，其中一句形容佢地身材就係「同張家輝就無得比喇⋯」乜大細孖係行大隻路線咩⋯

空穴來風必有因，由上年紅褲A&F軍團，去到眾多韓國肌肉男星賣弄身材，再到今年書展「翻版黃曉明」顧又銘除衫sell書，係呢一年，男生露嘅肉越多，著嘅布就越少⋯

o靚模？除咗係鴨仔面前露點爆喊話要自殺嗰位之外，新o靚模你邊個會有印象？我諗我仲記得舊年書展將對波放喺扶手電梯那位嘅。其他呢，um，千人一面，點分？

大勢所趨，男人露肉比女人更爆更有看頭己成事實；當然一大原因係自從A&F仔來港後，公然欣賞、談論、撫摸同幻想男性胴體呢回事係女性(同部份男性族群)已經合理化，面對住報章雜誌社交網站日日「肉體侵襲」，大家睇到嘅body越多，就越有心得，越容易分體型高下；亦導致社會對男人體型要求越來越高。

如果你本身係公認無胸肌無腹肌無手瓜嘅「N無人士」，先恭喜你；因為無人對你有期望，所以你繼續幸福快樂咁生活喇，然後擺出一副 I don't fxxxxxx care 嘅姿態！

「張家輝效應」影響最大的，首當其衝就係一班健身男。

「你有做尖？有無八舊腹肌先？」

「你個胸有無四十二吋？對手有無十七吋？陳偉霆都有喎！」

「你有食健身奶粉？唔叻嘈（Natural）喎，唔怪得你咁大隻啦！」

「喂我想減肥，可唔可以教我做尖？但我唔想要一舊舊肌肉，好核突囉，我要少少手少少胸得囉」（男仔問）

如果你係尖友，係面對一堆睇肉當食飯但從未入過尖房的男女朋友們，你願唔願意花時間解䆁，係物理學上Taxi陳根本無可能有42'胸17'手(頂籠38'/13.5')、唔係話你join gym hea玩兩野就會一身肌肉，而有無腹肌係睇你肥定瘦底，仲要睇你想幾努力節食同做cardio？奶粉亦只係營養補充品，唔係大力菜，更唔係illegal substances...解釋完，佢哋都瞓著啦！ 

What，你話張家輝六個月都練到輯相嘅效果？究竟你知唔知道佢幾大犠牲，花咗幾多功夫？你可唔可以六個月戒油鹽糖日日食雞唔食飯一星期要操六日，又跑步又練拳又舉鐵（前提係喺呢個已經唔係好比到energy你嘅diet下），影相前仲要一星期狂飲水然後一星期再脫水先可以令拍照效果好尐？仲未計，佢有專業教練跟喎！

更重要一點，有好多人唔知道，佢呢身肌肉係keep唔到呢個高峰水平得幾耐。如果佢仲會做尖 (我估拍完戲就算做尖應該都唔會有之前嘅密度)，就算飮食再節制，都好難去得返呢個level吧。而且，呢種訓練法對肝腎影響都好大，佢都有講過佢痾尿係有泡泡嘅！

靈格風話三個月可以學好外語；必瘦站話十四日瘦七磅，喺呢個只重視結果而又要求所有事都要極速見效嘅社會，六個月變張家輝被合理化；而大家嘅defense就係，「我唔做啫，肯下決心做實得㗎！」實情呢？做比我睇下？！

我就覺得，欣賞還欣賞，又唔駛一定要強逼自己變成另一個人去遷就社會嘅審美眼光。但更重要一點，如果你只係想做個花生友（美其名「肉體鑑賞家」），學識欣賞一下人哋嘅付出，喺你批評人地唔完美之前，明白人地都有落過苦功。而且，要達至完美境界，中間一定有經歷過未係完美嘅歲月呀！